Замечательный комплекс, спасибо! Добавила к своему спинно-позвоночному комплексу. Шея хрустит, зараза
У этого комплекса есть замечательное качество, о котором говорила Лена, когда переводила на марафоне упражнения с японского, по типу: хотите, чтобы шея не хрустела, растягивайте стопы. В общем, дядька знает, что делает.
