У меня сместился ВЧНС лет 10 назад. Видимо, после прорезывания "восьмерок" на нижней челюсти. Во всяком случае, так говорит ортодонт.
Когда-то, лет 6 назад, я уже пробовала коррекцию овала и "горизонтальный зевок". Зевок меня особенно впечатлил. Удалось добиться правильного смыкания и того, что могу сделать так, что рот открывается и закрывается без щелчков. Но стоит начать что-то есть - звуки, будто камни жую
Сейчас попробовала свежим взглядом посмотреть на те же упражнения и поняла, что "Две точки" делала не совсем правильно. Теперь попробую по-новому.