[Ojosama]

Вот здесь http://www14.plala.or.jp/kita-Den-Of.../patakara.html даны упражнения, которые будут эффективно справляться с поставленными задачами, пока вы не получите свою Патакару. (На мой взгляд, упражнения хороши и сами по себе, даже без волшебной Патакары)

1. Захватить большим и указательным пальцами верхнюю губу. Оттянуть её 20 раз вперёд. ( Мне нравится прикладывать усилие при движении губы и вперёд, и назад.)




2. Так же захватить большим и указательным пальцами нижнюю губу, и повторить 20 раз упражнение для нижней губы.




3. Зажать между верхней и нижней губой палочки для еды. Зафиксироваться в этой позиции около 2х минут.



Повторять 2-4 раза в день.