Витамины конечно можно попить, но вот зачем? Если натурально можно эти витамины получать? Никакого вреда от пребывания на солнце 30 минут в день,а именно столько времени необходимо, чтобы получить нужное количество витамина D, не будет. А только польза: отличное настроение и пресловутый витамин D. Эту информацию я почерпнула из нашего местного канадского телевидения.
Такое же отношение у меня и к другим витаминам. Я считаю, что нужно витамины черпать из продуктов питания, а не пить таблетки, т.к. таким образом- таблетками, можно сильно навредить. Люди ведь привыкли сами решать какие им витамины нужны, без всяких обследований и рекомендаций врача. А врач, если нет серьёзных проблем, порекомендует просто правильно питаться и бывать на свежем воздухе и "питаться " умеренно солнечными лучами. А в дождливую и туманную погоду можно очень хорошо увлажнить кожу лица. В общем, природа гармонична и всё можно найти именно в этой природе.
|