у меня раньше было много прыщей. я много пила кофе, у меня низкое давление. есть я предпочитаю фрукты, овощи, кисломолочное, каши. не ела сахара, соли. при этом была ужасная кожа. как-то раз решила попробовать геркулесовую диету для кожи (неделю есть одну овсянку). я ужесточила, отказалась от кофе (я знаю что кофе для кожи вредно, я просто пью его чашку за чашкой, с молоком, кофе кладу на кончике ложки, молока - половина чашки). кожа сразу за неделю очистилась и аж светилась. но летом я овес бросила: очень зелени хочется. я мясо не ем (просто не ем, не люблю). вот закончится зелень, где-нибудь с начала ноября начну есть геркулес. но у меня проблема: я не завтракаю (просто начинает тошнить), не обедаю (тоже не люблю, ем дома вечером. поэтому на работе начала опять пить кофе, его когда выпьешь, сытая становишься (кофе ведь кушают), не могу на работе целый день пить воду. и я просто пью, я не умею пить с чем-то (печенье и тд), питье для меня пища. конечно, ненормальное питание. если я отказываюсь от кофе, то я не могу встать с утра, да и дождливые дни и снегопад приводят меня в бесознательное состояние (я постоянно зеваю и ничего не соображаю, голова кружится). я и сейчас не пью с сахаром ничего и не солю (просто забываю, у меня и брат такой, он, правда, мясо ест).
|