OK
так как я спровоцировала эту тему, то буду писать, что делаю по поводу.
На самом деле только приступаю к самовосстановлению, так как поездка и последующее возвращение требовали некоторого времени восстановления обычного ритма жизни, единственное, что в Америке я купила боровую матку в русской аптеке (уже поставила настаиваться в тёмной бутылке 50 гр травы на 0,5 литра смеси воды с медицинским спиртом 1:1, так как водка здесь продаётся тока с фруктовыми добавками или очень дорогие сорта в элитных магазинах, вопрос к Филигрид или девочкам, кто пользовал эту траву - и сколько надо настаивать это, у меня уже стоит неделю, оставить траву в бутылке или чтобы принимать, надо отцедить? И как хранить настойку: в холодильнике или просто так?),
а пока я принимаю жидкие фито-капсулы безалкогольных концентрированных экстрактов из 9 трав, вот эти
http://www.gaiaherbs.com/product.php?id=33
бутылочки хватит на 20 дней, принимаю уже неделю, прониклась так вопросом, что даже всё это время не выпила ни грамма алкоголя, после приёма капсулы чувствую некоторую тяжесть в почках, других эффектов от приёма не чувствую.
В будни на обеде остаюсь в офиисе и слуш?ю сначала октаву, а потом делаю гин. массаж Норбекова, приказываю себе чувствовать холод.
Больш? пока ничего другого не добавила, но некоторые из предложенных здесь упр мне понравились, дополню их позже и отпишусь.
Всем спасибо за участие и активную помощь, посмотрим, что у меня получится