Цитата:
Сообщение от Olga
glovaly, я вообще не поняла, как делать ваши упражнеия пяточками вверх. А что такое планка? А сней упражнения делать лежа или стоя.? 
|
сейчас поищу картинки, извините у меня проблема небольшая с выражением мыслей
сегодня добавлю