А еще не получается, когда начинают заниматься "не с того конца", как я. Прийдя на форум, я интуитивно выбрала для себя Кантиени, но первые же попытки откликнулись мне сильной головной болью. Теперь я понимаю почему. Прежде, чем начинать заниматься, нужно было исследовать шею, голову и лицо на предмет триггерных точек и напряжений, убрать их, и только потом приступать к упражнениям. Считаю, что начинать ваять красоту нужно с прочтения книги Девиса, которая есть в библиотеке
|