Цитата:
Сообщение от nataliaiv
Olga, подскажите, вместо йогурта можно кефир пить? И какой лучше жирный или нежирный?
|
Я думаю, что да. Я не люблю обезжиренные продукты. Это единственное отступление от рекомендаций Жесты. Молоко и творог я беру с минимальным жиром, но вот йогурт нормальный.
