Показать сообщение отдельно
Старый 21.08.2015, 21:23   #1
LeLoa
Птица Феникс

     
 
Аватар для LeLoa
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 2,836
Сказал(а) спасибо: 14,959
Поблагодарили 16,347 раз(а) в 4,424 сообщениях

Рубиновый бант  Марафон красоты и здоровья-2019  Золотая птица  Сапфировый цветок 
Всего наград: 8

По умолчанию Наши любимые ручки

Девочки, хочу предложить вам новый раздел по нашим любимым ручкам.

Мы уделяем внимание всем частям тела, но именно наши ручки первыми начинают выдавать наш возраст. У нас уже неоднократно встречались комплексы для рук в составе других тем, но отдельной темы до сих пор выделено не было, поэтому я хочу собрать в этой теме все самые эффективные упражнения для наших любимых ручек.

Прошу вашего соучастия. Присылайте ссылки на все упражнения и ролики для рук. в том числе и ссылки по форуму, чтобы объединить все в отдельную тему.

Для затравки хочу предложить вашему вниманию стартовый комплекс упражнений для рук

__________________
Она выйдет на тёмный балкон,
она молча посмотрит вниз.
и, стряхнув чёрно-белый сон,
тихо встанет на скользкий карниз…
она сделает шаг вперёд,
сердце сладко замрёт в груди...
вы решили - она упадёт?
что вы…нет…она полетит....
LeLoa вне форума   Ответить с цитированием
19 пользователя(ей) сказали cпасибо: