Цитата:
Сообщение от Аглая
как сочетать приемы на расслабление и на тонизирование? ятак поняла что если расслаблять, расслаблять и только расслаблять - можно все расслабить до обвисания?
нужно чередовать? или делать какой-то промежуток упры на одно, потом на другое?.
|
Не знаю как описать детально, но когда я нашла положение оптимального (на данный момент) расслабления челюстей, то получилось, что если его принять то мышцы не висят "тряпочками" - они расслаблены, но одновременно в тонусе. Не знаю как передать, но у меня такое ощущение, что они сами тянуться в нужном направлении при этом, а не просто расслаблены.
