Цитата:
Сообщение от Нежна
Жаль, что пока не получается на практике воплотить подобную нейро-мышечную связь. Трудно вот так, только самовнушением, разом отпустить все дневные дела-заботы-проблемы.
|
А вы начните учиться выходить в альфа-состояние. Это в любом случае очень полезно. Медитация вычитает наш возраст ровно на столько, сколько минут вы медитируете. Считается, что в это время организм не стареет. Кроме того на альфа-уровне идет восстановлние организма, улучшение иммунитета.