Я с июня прошлого года питаюсь в основном зелеными коктейлями. За полтора месяца ушло легко 11 кг. Что не получалось на разных диетах. Кто диетился знает. Потом вес стал, т.к. организму надо было "прийти в себя". За все это время назад вернулся 1 кг.
В июне будет год как я питаюсь таким образом. Еще позволяю себе раза 3 в день кофе с коричневым сахаром и маленький бутер: топленое масло ножом рамазываю и сверху сыр тонким слоем.
До этого много раз пробовала перейти на фруторианство. Хватало от силы дней на 20-25. Дело в том, что надо иметь выбор качественных фруктов, которые обеспечивали всем.
Но я живу на Дальнем Востоке а здесь выбор ограничен.
И когда мне попала инфа о зеленых коктейлях я, я сразу начала пробовать. Они очень сытные и в зелени полно всего нужного и полезного организму.
Замораживала зелень впрок, но теперь буду выращивать на лоджии, чтобы круглый год было.
|