На тренинге не очень получалось делать эти упражнения для диафрагмы, но зато у меня очень хорошо получается делать волну животом, решила попробовать делать регулярно, может тоже эффект будет. Татьяна сказала отслеживать работает ли декольте (как бы натягивается я так поняла).
|