А пробиотики по сути же заменяют нашу симбиотную микрофлору-фауну, загубленную антибиотиками и т.д.
Потому логично, помимо пробиотиков, создавать благоприятные условия и для своих симбиотов -- собственных бактерий, помогающих нам жить-не болеть. А они любят сырые фрукты и овощи, отруби, травы... И не любят рафинированные продукты, крахмалистую пищу, фастфуд, дрожжи, всё молочное и мясо, зато все это любит патогенная флора, которая подавляет симбиотную! Отсюда множество проблем в разных частях тела -- от кашля и насморка до болезней суставов.
Так что любые меры без корректировки питания будут приносить лишь временные плоды -- подольше, покороче, но временные.
Когда я скорректировала питание, тут же прошли многие проблемы -- ежемесячные(!) "простуды", расстройства пищеварения и др. Очень благодарна людям, подавшим мне эту идею. Передаю эстафету дальше)
|