Miami, полностью согласна с вами, всегда с интересом читаю ваши сообщения и радуюсь успехам
Вы для меня и стимул и мотивация
Amneris, может быть, вам нужно как-то изменить режим упражнений? Я для себя (но это только применимо ко мне, у других может быть совершенно иначе!) вывела формулу упражнений. Сначала, где-то 1 месяц, или чуть больше делаю каждый день, наблюдаю за результатом. Потом постепенно уменьшаю: делаю 6 раз в неделю, 5 раз, через день, через два дня. И постоянно наблюдаю за эффективностью данного упражнения лично для себя. А потом просто смотрю на себя с утра и вижу какое упражнение мне нужно сегодня сделать, а какое в другой раз
Утром почти всегда делаю для раскрытия глаз Мадджио (у меня отекают веки после сна).
Что-то сделаю в течение дня, что-то вечером. Занимает минимум времени, я даже не замечаю уже, гимнастика - это как почистить зубы, даже не обсуждается. Конечно, хотелось бы сделать курс и чтобы эффект на всю жизнь, но, к сожалению, так не бывает.
А бывает так, что в 30 лет вы стараетесь и вам все кажется, что нет эффекта, зато в 40 - ваши знакомые уже будут выглядеть на 40, а вы так и останетесь 30-летней красоткой