Разглядывала фотографию Ямуны – лицо, как спрессованное. Интересно, множественные морщины на её лбу – это постоянное явление или просто это была мимическая реакция на что-то в момент съемки?
Размышляла-размышляла, и пришла к следующим умозаключениям (не судите строго
):
Причина истощения подкожно-жирового слоя – недостаток питания, приносимого с кровью – из-за зажимов на лице (вообще, относится к любой части тела), ухудшающих кровоток.
Когда клеткам кожи недостает питания, они начинают кормиться тем, что есть, из близлежащих источников (как раз из подкожно-жирового слоя).
Вернуть сложно, но чтобы хотя бы остановить дальнейшее убытие подкожно-жирового слоя, надо:
1.
Работать с зажимами, триггерными точками, распускать эти узлы, чтобы улучшить кровообращение. Делать массаж. После хорошего массажа лицо розовеет, теплеет, чувствуется покалывание, зуд в лице – это движение крови по раскрывающимся капиллярам (у Кузнецовой читала, что зуд это хороший признак).
[QUOTE]В ходе тренировки вы можете почувствовать тепло, покалывание в тренируемой области. Участки кожи с ранее слабой циркуляцией крови могут начать сильно чесаться. При этом ни в коем случае нельзя расчесывать кожу лица руками! Заблаговременно приготовьте для этой цели специальную щетку, например зубную, чисто промытую с мылом и просушенную. Когда вы ощутите, что какая-то зона лица сильно чешется, «простучите» эту зону щеткой. Такой массаж-поколачивание очень полезен, так как не вызывает смещения кожи, но в то же время способствует дополнительному притоку крови в эту область.
С. Кузнецова. Выбираю молодость.
Гимнастика для обновления
преждевременно стареющих лица и шеи.
Обычным электровибромассажером можно достичь этого эффекта, просто прикладывая его поочередно на разные области лица по направлениям, которые обычно рекомендуются для ручного массажа для улучшения кровотока - массажер производит мелкие вибрации, как бы растрясывает лицо, разрыхляет (примерно как мы разрыхляем землю в цветочном горшке, чтобы улучшить питание корней, только там мы делаем вилкой или стучим по горшку). Время достижения этого эффекта у каждого индивидуально, зависит от количества зажимов (мышц, артерий).
В-общем, надо делать манипуляции с лицом так, чтобы добиваться этих эффектов – тепло, порозовение, покалывание, зуд.
Ну, еще важно обеспечить кровоток не только, чтобы улучшить питание, но также, чтобы с кровью уносились отходы, продукты распада, токсины, а не оседали на лице (2 основные функции кровеносной системы – приносить питание, уносить отходы).
И обязательно работать с триггерными точками, чтобы снимать зажимы мышц.
Я как-то прошлым летом прорабатывала мышцы голени через триггерные точки и у меня был такой эффект, что тепло внезапно хлынуло в область стопы, как будто запруду прорвало. И сразу боли в ногах снялись.
2.
Питать кожу извне (маски), чтобы клетки меньше потребляли подкожно-жировой слой.
Голова, ладони и ступни – это самые периферические зоны, отдаленные от перекачивающего кровь насоса (сердца), самая глубинка, редкая кровинка туда долетает
. Говорят же, что возраст выдают, прежде всего, лицо с шеей да руки (ноги не упоминают, наверно, потому что они чаще не напоказ). Надо всегда помнить об этом.