Ролик с Палиенко я уже встречала, вроде не сложно.
Но меня заинтересовали два комментария под видео на YouTube:
"следующая практика: через три минуты изменяем направление движения на противоположный. 40 лет назад я делал это упражнение, для удаления тремора рук (работал хирургом)."
"ООО! Вот это сложнее!! Спасибо)"
Интересно, что значит "на противоположный"? Палиенко, после того, как первый раз поставил пальцы, проворачивает правую руку от себя. Мне так тоже удобнее. Я попробовала проворачивать её на себя... и начала путаться!
