Цитата:
Сообщение от panda-n
Девочки, объясните мне пожалуйста, как вы питаетесь по 5-6 раз в день? Что именно едите? .
|
Могу написать мое примерное меню на день
После пробуждения стакан воды
9-00 кофе с кусочком сыра (не более 50 гр)
10-00 овсянка (150 гр) можно с черносливом или курагой
13-00 суп (250 гр) кусочек черного хлеба
16-00 салат с курицей (200 гр) или омлет с салатом
19-00 творог с яблоком(150 гр), чай
22-00 кефир
Вот как то так питаюсь уже давно Привыкла . Мне комфортно и не поправляюсь