Filigreed, спасибо. Добавлю по теме. Моя наставница говорила мне, что любую аффирмацию надо претворять словами "Я позволяю себе меняться", ибо это как крышка, которую снимаем с кастрюли. Тем самым мы принимаем изменения, и делаем это мягко, без насилия. И по технике - если просто бубним, или пишем, то делаем это раз 200-500 (да-да!). А вот если лень так много - то подключаем чувства. Например, говоря "Я здорова", надо представлять, как бы я выглядела, чувствовала, ходила, говорила, если б была абсолютно здорова. Тогда все изменения будут происходить быстрее
|