Я, кроме упражнений, купила аппликатор Ляпко для ног. Это такие стельки с шипами определённой длины. Засунула их в носки и надеваю утром минут на 10, а вечером побольше. Не знаю пока как для всего организма такая иглотерапия, но усталость с ног улетучивается быстро.
