Показать сообщение отдельно
Старый 08.08.2009, 17:36   #4
Shodashi
Архивариус
     
 
Аватар для Shodashi
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,203
Сказал(а) спасибо: 29,582
Поблагодарили 102,682 раз(а) в 11,944 сообщениях

Рубиновое сердце  Золотая пчелка  Рука Хамсы  Турбометла 
Всего наград: 8

По умолчанию

Упражнение 5. Снятие красноты после обработки бровей пинцетом.



Охладите две кофейные ложечки в стакане с холодной водой, быстро промокните и смажьте их гелем для ухода за веками. Поместите ложечки у начала бровей, у носа и легкими волнообразными движениями проведите по нижней части бровей и далее к вискам. На висках три раза нажмите ложечками. Проделывайте это три раза, всякий раз охлаждая ложки.
На особенно покрасневших или припухших местах ненадолго оставьте ложки и легко нажмите ими.
Облучив ложки перед упражнением синим светом, вы усилите эффект.

Упражнение 6. Смягчение носогубных складок.



Разогрейте две чайные ложки в стакане с очень теплой водой. Температуру воды вы постепенно определите для себя сами. Ложки должны быть достаточно теплыми, но не обжигающими. Быстро промокните ложки и смажьте кремом от морщин или смесью масел. Откройте рот и сформируйте губами букву "О", так, чтобы над верхними губами не образовывались косые морщины. Поместите ложки справа и слева от крыльев носа и проделайте ими несколько круговых движений, теперь легкими волнообразными движениями проведите ложки к уголкам губ и здесь снова покружите ими. От уголков губ такими же волнообразными движениями верните ложки обратно к крыльям носа и снова проделайте ими несколько кругообразных движений. После этого закройте рот, расслабьтесь и начните все сначала. Повторите упражнение 3 раза.
Теперь закройте рот, надуйте щеки, обратной стороной ложек ударами средней силы (как при игре на барабане) постучите вдоль носогубных складок, считая при этом до 10. Расслабьтесь и выдохните. Проделайте это несколько раз.
Если вы смажете обратную сторону ложек медом, то получите "двойной массаж". Кожа на носогубных складках при соприкосновении с ложками будет прилипать и приподниматься вслед за ними, а затем снова опадать. А пчелиный нектар будет укрепляюще действовать на кожу и стимулировать кровообращение.

Упражнение 7. Против "плиссированных" морщин вокруг рта.



Вы можете не допустить появления этих "плиссированных" морщин, следя за своей мимикой. Не вытягивайте губы трубочкой. Это не только создает морщины, но и делает рот сухим и жестким. Курение тоже способствует появлению таких морщин: помимо вредного воздействия дыма на кожу, втягивание и выдыхание дыма при курении сопровождается мимикой, губительной для чувствительной кожи вокруг рта.
Согрейте две чайные ложки в горячей воде, промокните и смажьте коллагеновым кремом, кремом от морщин или смесью масла пшеничных ростков и каплей масла нероли. Оно стоит довольно дорого, но стимулирует восстановление клеток кожи и является естественным средством омолаживания.
Приготовленные таким образом ложки поместите горизонтально над верхней губой над "бантиком". При этом губы приоткройте и произнесите "Е". Теперь полукруговыми движениями проведите их по краю губ до уголков. Проделайте здесь несколько круговых движений, интенсивнее произнесите "Е", сильнее растянув губы, поверните ложки вертикально и легкими волнообразными движениями помассируйте щеки до мочек ушей так, будто вы хотите ложками поднять уголки губ вверх (не растягивайте кожу). Перед мочками ушей остановитесь, три раза нажмите и проведите ложки под мочками ушей назад по ушной мышце вверх. Повторите упражнение 2 раза.
Если у вас сухие губы, поместите хорошо смазанные маслом теплые ложки рядом друг с другом и проведите ими по губам слева направо и обратно, будто смазывая их кремом.
Ложечный массаж хорошо помогает при герпесе: поместите охлажденную кофейную ложку, смазанную маслом чайного дерева, на волдырь и проделайте ею несколько круговых движений. Продезинфицируйте ложечку спиртом и промойте.

Упражнение 8. Подтягивание щек.



Две столовые ложки нагрейте в стакане с очень теплой водой. Кожа на этой части лица очень чувствительна, не обжигайте ее. Промокните и смажьте обратную сторону ложек укрепляющим гелем или смесью базисного масла с несколькими каплями гераниевого масла. Это действует успокаивающе на нервную систему и укрепляет кожу.
Поместите ложки вертикально справа и слева от подбородка. Сначала проделайте ими несколько круговых движений, а затем снова слегка приоткройте рот, произнося "Е", и легкими волнообразными движениями проведите их вдоль края нижней челюсти до мочек ушей. Здесь сильно нажмите ложками 3 раза, так, словно вы хотите прикрепить щеки к ушам.
Это упражнение выполняется 5 раз согретыми и один раз охлажденными ложками.

Упражнение 9. Борьба с двойным подбородком.

Попробуйте дополнить массаж ложками следующими упражнениями:
1. Держите голову прямо, закройте рот и сожмите губы, произнося звук "М". Теперь выдвиньте мышцу подбородка от середины вперед, так чтобы одновременно напряглись мышцы и подбородка, и шеи. Напрягайте и расслабляйте мышцы. Проделайте упражнение несколько раз.
2. Голову по-прежнему держите прямо. Откройте рот, поместите указательный палец на впадину между подбородком и нижней губой и, сильно нажимая вниз, закрывайте рот, преодолевая это сопротивление.
Эти упражнения одно за другим нужно выполнять несколько раз затем приступить к ложечному массажу.



Разогрейте две столовые ложки в горячей воде, промокните и смажьте выпуклую сторону кремом для шеи.
Поместите ложки горизонтально под подбородком. Сожмите губы, произнося звук "М" и выдвиньте подбородок вперед. Теперь, легко нажимая, медленно проведите правую ложку слева направо, а левую - справа налево. Не волнообразными движениями, а прямым поглаживанием. Каждое движение ложками нужно проделывать 6 раз. Не забывайте каждый раз нагревать ложки и смазывать их кремом или масляной смесью.
Не спите на большой перьевой подушке. Замените ее шейным валиком или специальной подушкой с углублением посередине, чтобы во сне не прижимать подбородок к шее или плечам. Таким образом вы не будете формировать второй подбородок и морщины на шее, а также улучшите кровообращение в этой зоне.

Упражнение 10. Шея без морщин.



Снова согрейте обе столовые ложки в теплой воде. Слегка промокните и смажьте кремом для шеи или приготовленной вами смесью из масел.
Смесь можно приготовить следующим образом:
В маленькой мисочке смешайте одну столовую ложку базисного масла (подсолнечное, оливковое, алоэ-вера, из абрикосовых косточек, масло зверобоя, миндальное, масло грецких орехов, или масло из ростков пшеницы, которое продается в аптеках) с 3-5 каплями эфирного масла на свой вкус: жасминовое, лавандовое, сандалового дерева или розовое. Хорошо перемешайте. Можно использовать и другие эфирные масла, принимая во внимание их воздействие. Однако, и питательный крем тоже окажет нужное воздействие.
Поместите ложки горизонтально посреди шеи, под подбородком, и поглаживающими движениями проведите их в стороны, почти вокруг шеи. Продвигайтесь таким образом по гортани медленно вниз, к основанию шеи. Каждое движение ложками необходимо проделать 12 раз. Следите за тем, чтобы кожа не тянулась за ложкой. Только поглаживайте ее.
Для стимулирования лимфотока в промежутке поместите ложки на коже под ушами и легкими волнообразными движениями промассируйте вертикально вниз.
Перед массажем хорошо проделать чистку кожи. Существуют готовые специальные средства для основательной чистки кожи. Можно такое средство приготовить и самостоятельно. Перемешайте пакетик дрожжей с розовой водой и кисточкой нанесите массу на шею. Через 10-15 минут высохшую маску смахните с шеи кончиками пальцев или мочалкой.
Регулярно выполняя это упражнение, вы "разутюживаете" уже имеющиеся морщины и не допускаете появлении новых.

Массаж шеи можно дополнить массажем "мячиком-ежиком". Легкое надавливание шипами стимулирует кровообращение.

Полезно также еженедельно делать масляное обертывание или маску. Ее легко приготовить, смешав в равных частях мед, масло пшеничных ростков и яичный желток. Нанесите маску толстым слоем на шею и оставьте на 30 минут.
Shodashi вне форума   Ответить с цитированием
29 пользователя(ей) сказали cпасибо: