Показать сообщение отдельно
Старый 28.05.2019, 14:28   #360
Nifertari

     
 
Аватар для Nifertari
 
Регистрация: 02.05.2016
Адрес: Лихтенштейн, Вадуц
Сообщений: 87
Сказал(а) спасибо: 362
Поблагодарили 328 раз(а) в 79 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Шалимар Посмотреть сообщение
я когда то снижала вес с подсчетом калорий, рассчитали мне от 950 до 1300 ккал, чтоб вес не спеша уходил вниз, получилось, и я совсем не голодала. Не знаю, как сейчас себя снова заставить этим заняться.
для меня подсчёт каллорий дело муторное Хотелось бы всё есть поэтому в этом иду от интуиции и запросов по желанию.Когда читаю в журналах по здоровью советы то они отличаются год от года и то что было пять лет назад всеми принято как руководство к действию сегодня уже считается вредным.И где та истина?И кто может с уверенностью сказать что то что пишут в научнопопулярных изданиях о пользе в питании завтра с таким же успехом будет опровергнуто.Поэтому ем в умеренных дозах всё что душа моя пожелает и чувтсвую себя нормальноЭто пока,а что дальше сказать не могу.Вот если наберу лишнее в весе или ттт заболею то наверное буду думать по другому.
Nifertari вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо: