Такого упражнения у нас еще нигде не было. Оно будет хорошим дополнением к растяжке и массажу грудных мышц. Я как раз сейчас все "отдира" и высвобождаю в районе ребер, груди, ключиц, и всего до чего могу добраться на спине. Жаль Лены японской нет, она бы нам расскахала что к чему. Перевод субтитров так себе, но может быть попытаюсь что-то внятное из них собрать.