Schokolade, больше всего мучаюсь от болей в коленях. Даже по ночам, когда казалось бы на ноги нет никакой нагрузки, ужасно болит коленка.
Плоскостопие у меня выявили совсем недавно, видимо оно тоже свою роль на развитие артроза сыграло. Нагрузка при ходьбе была распределена неправильно. Стельки мне выписали, две недели назад получила и теперь хожу с ними. Сначала было ужасно неудобно, но теперь начинаю привыкать.
Про гимнастику "Око возрождения" слышала раньше, надо поискать информацию, возможно и мне подойдет.
|