[Анна Конда]

Лена, вообще голодание - очень серьезный стресс для организма. Голодать очень серьезно 2-3 раза в жизни - это иногда и запуск организма. Те же выжившие после блокады в Ленинграде и Сталинграде - кто-то не справился со стрессом и умер а те кто выжил - многие из них сейчас порой много здоровее тех, кто так не голодал.

Но регулярное голодание - приводит организм в раздрайв.
Возможно, твои проблемы с ранней попыткой климакса - как раз следствие этого опыта.

Когда в организме происходит сбой (а голодание - это сбой) - организм сначала подхватывается, вынимает все свои ресурсы, чтобы преодолеть этот сбой, а потом, когда энергии уже не хватает, начинает отключать те функции, которые, на его усмотрение, не так важны. Скажем, функции деторождаемости в 38-40 лет - на усмотрение организма - это не так уже и важно. Можно и отключить. Лучше сохранить зрение и слух, подвижность...

К тому, что да, голодание - как разовый стресс - штука иногда интересная, но регулярно - не полезная.

Тот же Шелдон - почитай его биографию - ни к чему хорошему не привели его голодания. (Кстати, родственница моего первого мужа, пережившая блокаду в Сталинграде, провела очень много лет, как Шелдон - 30 лет лежала парализованная).И многие увлекающиеся голоданием разрушают свой мозг.

Может, правда, лучше гимнастика славянских чаровниц? Тем более, у тебя там под боком и сам Адамович, и масса его инструкторов. Без инструктора ее не освоить, увы.
Это я поняла, когда начала заниматься в группе - то, что я делала, разбираясь по книге, вреда, конечно, не принесло, но и особой пользы тоже.
Но Адамович - хитер жук, конечно, но цены держит вовсе не кусачие.

Она, гимнастика - приводит в норму и суставы (вплоть до устранения последствий уменьшения выработки эстрогенов, даже коксартрозы устраняет), и плюс в ней очень много всего, связанного с координацией - а это то, что надо, чтобы наладить гармоничную и ГОРМОНичную работу организма.