Цитата:
Сообщение от Радость
Так это Удиянна из йоги!
Странно, что не назывют своими именами древнейшие пранаямы....
|
Да-да
, это обнаружила,когда штудировала другую ветку сайта.Только вот в передаче не было сказано,что нужно ещё два упражнения делать,на верх и низ.А голова действительно немного кружиться начинает.
Но не все же читают инет и занимаются йогой
9 ( к сожалению ).