Девочки, подскажите, как улучшить процесс визуализации. Образ красивой и стройной девушки могу создать как бы со стороны, да и не очень четкий. Но вот "приклеить" этот образ к себе получается плохо. А почувствовать себя такой вообще не получается. Может есть какие-нибудь упражнения для развития этих способностей? Посоветуйте, пожалуйста, как научиться визуализировать себя молодой. стройной, красивой
- буду очень благодарна.