LeLoa, попробуй кушать, как худые люди. Я когда ем, как мой сын- вес уходит. Вот он, например, кушает вкуснейшую и любимейшую еду. На тарелке остается 2 ложки, говорю ему - ну доешь.. Он отвечает:" Я уже полный!". Все.... Больше не ест.
Я начала с того, что перестала доедать до конца, когда не заваю и контролирую процесс насыщения. И делаю маленькую порцию.
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
|