Галюш, думаю, что дело не только в электричестве. Жаворонки также пользуются им Но к 9-10 часам вечера они чувствуют сонливость, а совы подъем.
И как сова могу утверждать, что если лечь рано это не гарантирует ранний подъем.Мой режим: по будням встаю в 6-30, по выходным - в 10-11 часов. Если накануне лягу рано, то встаю в то же время, но разбитая.
Возможно в доисторические времена люди и ориентировались только на солнце, но с умением разводить костры это изменилось. И сейчас реальность такова, что зимой мы встаем и ложимся при искусственном освещении.
В статьях, которые я читала отмечалась, что биологические часы это самонастраивающийся механизм. Так что наша программа могла измениться очень и очень сильно......
|