Ну и заодно попалось, поправьте, если я дублирую уже выложенную где-либо новость.
74 летняя Эрнестина Шепард из Балтимора вошла во всемирную Книгу рекордов-2012 как самая пожилая женщина-культурист в мире.
В интервью газете Washington Post она рассказала: «Что такое возраст? Это просто какое-то число». Госпожа Шепард может похвастаться великолепным прессом, который является ее заслугой в фитнес-центре Балтимора.
Госпожа Шепард пробегает десять миль в день, тренируется и придерживается диеты.
3 раза в день она выпивает стакан сырых яичных белков, не употребляет стероидов и отдает предпочтение натуральной пище.
За последние 18 лет госпожа Шепард приняла участие в девяти марафонах и выиграла два конкурса по бодибилдингу
Конечно, спорт - это не единственное, что помогает забыть о возрасте. Дух. Дух же тоже - крайне важно.
http://ageless.su/blog.php?b=387#comments