[Анна Конда]

2. Программа 2 этапа.

(В ближайшее время - пройдет в Москве 28, 19, 20 января 2011 года).

Те, кто уже некоторое время занимается гимнастикой для лица, после длительного периода восхищения самим собой и комплиментов от друзей и знакомых, вдруг внезапно ловят себя на мысли о том, что "гимнастика не работает"... Что же произошло на самом деле?

* "лимит" силовых упражнений оказался исчерпанным, мышцы, привыкнув к определеным упражнениям, перестали реагировать на привычную нагрузку;
* наш организм объявил о потребности задействовать другие свои скрытые ресурсы.

Поэтому на тренинге мы задействуем:
* глубокие мышцы лица;
* внутренние механизмы омоложения организма.

На вторую, продвинутую, ступень приглашаются люди, которые не считают себя новичком в гимнастике для лица: те, кто прошел первую ступень и продолжает заниматься гимнастикой, те, кто освоил гимнастику для лица самостоятельно, и обнаружил тупик в дальшейшем совершенствовании, те, кто посетил любой курс гимнастики для лица и хочет приобрести новые навыки моделирования лица.

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА:

Тренинг состоит из 4 основных модулей:

Модуль 1. Подготовка фундамента для работы с лицом..

На этом этапе:
- Комплекс специальных упражнений для коррекции осанки;
- Работа с диафрагмой как с ключевой "мышцей омоложения";

Модуль 2. Мастерская лица.

На этом этапе:
- Экскурс в анатомию лица;
- Моделирующая гимнастика для лица (для активированных мышц):
- Работа с глубокими мышцами лица и шеи;

Модуль 3. Массажный практикум.

На этом этапе:

- Авторский омолаживающий самомассаж ВУМ-Бао, разработанный по мотивам древних даосских техник;
- Клеточный самомассаж;

Модуль 4. Специальные омолаживающие техники.

На этом этапе:

- Новые техники релаксации мышц лица и тела;
- Специальные омолаживающие техники для тех, кому за 30;
- Специальные омолаживающие техники для тех, кому за 40.

Участникам тренинга понадобятся:

1. Зеркало на ножке или стойке диаметром не менее 10 см (которое можно установить на пол или на стол, зафиксировать в удобном положении, и пользоваться им без помощи рук);
2. Косметическая повязка
3. Авторучка;
4. Удобная форма одежды для динамических упражнений.;
5. Коврик для лежачих упражнений.