Ой, в той теме обсуждаются дополнения..А я имела ввиду основу всех основ, где и упражнения и правильное дыхание с паузами, проработкой мышцы в медленном темпе, максимальным сжатием на выдохе...
А за ссылку спасибо, я как раз куда-то захомячила упражнения на приседание по Суперсету и не могла найти. А вчера немного потянула мышцы, занимаясь самодеятельностью)))
Вопрос к модераторам: Может, объединить эти темы в Исцеляющий Импульс по Голтису?
Последний раз редактировалось Rуzhауа; 19.10.2011 в 21:19.
|