Тут неоднократно мелькало, что нужно улыбаться разными частями лица, начиная со лба. И я вспомнила улыбкамедитацию. При этом нужно представлять, как улыбаются все органы по очереди, как по сосудам в крови движутся маленькие улыбочки, как улыбаются места с зажимами и напряжением, вдыхать воздух с крошечными улыбками...
Сегодня я попробовала носить улыбку начиная со лба и дальше, отметила, как меняется выражение глаз, само поведение твое становится мягким и доброжелательным) Всем спасибо за советы!
|