Показать сообщение отдельно
Старый 06.09.2009, 18:43   #4
Svet-Lana
Звезда AGELESS
Со-администратор
 
Аватар для Svet-Lana
 
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Киев
Сообщений: 941
Сказал(а) спасибо: 3,943
Поблагодарили 17,574 раз(а) в 1,160 сообщениях

Голубая Хризантема  Золотая Грация  Бриллиантовая звезда  Золотая колесница 
Всего наград: 4

По умолчанию Продолжение "Упражнения от Летающего Японца"

5 УПРАЖНЕНИЕ
Таз является основой тела. При массаже точек спины улучшается пищеварение, отток лимфы из бедер, а также улучшается кровообращения в тазу . Можно ожидать улучшения конкретных проблем у женщин, уменьшения менструальных болей.

• Расположит пальцы рук, как указано на рисунке. Ладони крепко прижать к кости верхней части бедра. Развернуть плечи. Нажимать давящими движениями указанные точки под большими пальцами примерно 10 раз.



• 4-мя пальцами нажимаем по линии соединения паха и бедра. Нажатием обеих сторон в пять раз усилится отток лимфы.



• Снизу, с бедра, зацепить пальцами ягодицы ,приподнять и удерживать. Повторите это пять раз.



6 УПРАЖНЕНИЕ . Улучшить состояние груди.
Грудная клетка полна жизни самых сексуальных центров для женщин.

• Разверните немного руку. Почувствуйте «выбухание» между плечом и грудной клеткой. Попеременно нажимайте эту выступающую часть пальцами и ослабляйте нажим. Повторите 5 раз.



• Расположите пальцы , как указано на рисунке и тяните всю захваченную область в направлении грудной клетки. Повторите это 3 раза.



• Для поднятия груди, используйте большой и указательный палец. Расположите их как указано на рисунке и с давлением сдвигайте пальцы в направлении, указанном стрелками. Точно так же повторите с другой грудью.



©Перевод на русский язык Svetlana Loginova

Оригиналы материалов:
http://www.h-pl.com/books.html

Последний раз редактировалось Dejdra; 06.09.2009 в 18:54. Причина: Вставка изображений
Svet-Lana вне форума  
88 пользователя(ей) сказали cпасибо:
ADARA, Ageless, Alata, almina, angelush, Binakep, cvetulka, drakusja, Elpis, Emilia, Fairwind, Filigreed, Galia, garbo, Helen812, HoneySweet, ilastika, Irena, Irinan, joyau, kasanova, Katya, kenna, kok, kreslava, kukaracha, laada, larissa.kz, Lee-, leonidka, LETA, Liss, liya, lizaa, lorelei, Lubava, Ludasha, lunata, Lusya, Marina-T, Marishk, Marishulya, maruha, Marykado, mimy, Myra, Na-taliya, NANALA, nani, nataliaiv, Nedotroga, nightsun, NovemberOL, nusya, Ocean, Olga, OlgaMargo, olgas, olqa, olsolt, sakura29031965, Seszerr, Silvery, STATUETKA, tartila, Tatiana.sid, televika, Teresa, Torichka, Twiksi, Usagi, Zila, Анюта, Ванда, Евгения Ч, Елена, ЖМЕНЬКА, Иринушка, Мёдная, натали, Нина, облако, полиана, Риночка, Тимуджин, Эленика, Элли, Яковлева