Ох девочки
я новенькая , пока что .. но уже побывала в разделе лицевой гимнастики и отзанималась 2 месяца .
теперь вот сюда забрела и оторваться не могу . у меня 3-34 ночи ( утра ? )))) , а я все читаю и читаю. Какие же вы умницы ..
мотивируте таких лодырей как я
Хочется всем и сразу заняться . Аж попа зачесалась )))
но пока остановлюсь на лицевой и Огуре .
буду сюда отчитываться о результатах
P.S.Отдельное спасибо огранизаторам этого чудесного форума. Вы делаете огромное дело . Спасибо Вам
---------- Post added at 05:49 ---------- Previous post was at 05:37 ----------
Цитата:
Сообщение от libushe
Добавила 5 минут валик под поясницу.
|
Год назад я набрела в инете на это японское упражнение . Обещалось похудение до 4 см в талии . Ну я конечно тут же улеглась )
Да, 2 см " подтянуло " с первого раза .
И выполнение оказалось не таким уж простым . Еле еле перекатывалась на бок отдыхать. Все болело .
Но я не отступала и делала каждый день .Уж больно похудеть в талии хотелось
Результат : За месяц в талии я почти не потеряла . НО СПИНА ! Я перестала ее чувствовать и забыла вообще где она находится ) И не расстроилась ни капли из за того что почти не потеряла см .. Зато я вылечила спину . Это для меня было куда важнее.
Поясница вообще не болит .
С тех пор лежим с сестрой на валиках .
Всем рекомендую.