Хочу поделиться своим опытом. делаю Асахи уже года 3, с перерывами, могу делать месяца 2, потом столько же отдыхать, кроме этого несколько упражнений от Маджио и small face. Мои результаты: четкий овал, лицо не оплывшее, упругая кожа, нет мешков под глазами. Хотелось бы поднять выше и увеличить объем щек, но мне кажется упражнения по Маджио наоборот сжигают жировую прослойку на щеках, поэтому ( это лично мое мнение, я занимаюсь по ней уже больше 5 лет, но не все упражнения) я думаю Маджио больше подойдет круглощеким девушкам для уменьшения объема и конечно же лифтинга.
---------- Post added at 13:43 ---------- Previous post was at 13:30 ----------
Добавлю еще Асахи делаю до тех пор пока не замечаю что щеки немного впали, прекращаю и начинаю делать опять когда замечаю немного отечность, то есть делаю регулярно но с перерывами