Жалко, что к статье не приложен "рецепт" сохранения эстрогенов. Так-то много что способно в организме их вырабатывать, но лучше, когда яичники. Иначе он забирается из костей и т.д.
Я знаю три способа сохранения. Хочется верить, что на самом деле их гораздо больше.
Первый - пассивный - прием гормональных препаратов. В этом случае человек подсаживает себя на гормоны, которые попадают в организм извне, и поэтому перестают вырабатываться изнутри. Но лучше через рот чужие, чем через кости собственные...
Второй - активный. Самостоятельная выработка гормонов - ж
енские практики. На 99% - так сказать "механические", когда мы физически сокращаем влагалище и матку, тем самым подстегивая выработку эстрогенов.
Очень хороши здесь практики с нефритовыми яйцами, тренажерами ( А-ля Муранивского, Корнева), или просто без яиц - популярный (уже) гинекологический самомассаж Норбекова.
Получается, что "спусковым" крючком является сокращение матки.
Сокращается матка - подтягиваются связки яичников, и как бы "дергают" их, давая им команду - : "А поддать эстрогена!"
Разные упражнения, когда мы чмокаем губами (сокращается круговая мышца рта - сокращается матка, поэтому так полезна влюбленность с поцелуями), упражнения для груди, в которых мы работаем непосредственно с соском ("лечебный" эффект грудного вскармливания - младенец сосет грудь, и одновременно происходит сокращение матки) и т.д.
Третий - влюбленность. Влюбляться крайне полезно с точки зрения выработки эстрогенов. Потому что во время влюбленности активизируются все половые гормоны.
Влюбленные цветут изнутри, имеют высокий иммунитет, и т.д.
Вообще, хоть любовь, по сути, и называют химическим процессом, это такой полезный процесс, что состояние влюбленности имеет смысл иметь постоянно....
По сути в чем "внешне" проявляется влюбленность - думаешь себе о самце, объекте твоих вожделений, и во время дум сокращается матка, активируя яичники.
(помните, у группы "Токио" -
В воздухе пахнет только тобою,
Низ живота наполняет любовью,
Есть только ты и я...),
Вот это оно и есть - выработка эстрогенов у женщин, и тестостерона у мужчин.
Из матки в кровь прыскают эстрогены... А как только увидела его - тут уж такой выплеск, глаза блестят, кожа молодеет, мышцы приобретают тонус, и ты, аки горная лань, кидаешься ему навстречу...
И не с целью поболтать о строительстве курятника, а с мыслью тут же заняться сексом, или, хотя бы, посокращать круговую мышцу рта...
Да вообще хороший секс так или иначе продуцирует состояние влюбленности (или наоборот?)