Цитата:
Сообщение от Ta-shan
Анкхара.
Гимнастика Анкхара - от нее произошла ЙОГА, Тантра, тайные посвящения Диониса, древние американские культы Ягуара, Орла и Змея с зелеными перьями, дыхательные техники Праноямы, Стрельниковой, Бутейко и т.д.
|
Уважаемая Ta-shan,у меня видео не загружается и не скачивается
,а так хочется позаниматься комплексом.если у вас найдется минутка,объясните,пожалуйс та ,в гимнастике №1 напряжение мышц как сочетать с дыханием змеи.на вдохе напрягать и направлять лимфу к сердцу
? заранее благодарна
