Цитата:
Сообщение от Zhanna
Расскажите, кто-то что делает в тихую тут с лицом и не отписывается? Поделитесь результатами и наблюдениями.
Я занимаюсь лицом регулярно больше трех недель, и вижу значительные изменения. Плюс уход, который мне дает фактически глянцевую кожу лица. Но, к сожалению, на этом фоне, моя межбровная складка и носогубка, стали больше бросаться в глаза.
Кстати, по поводу межбровки. Я ее полностью контролирую в течении дня, но, она у меня все равно дико заламывается ночью, даже под слоями тейпов. Я поняла, что там у меня сидит стресс/негативная эмоция. И, как мне кажется, пока я не избавлюсь от этой эмоции, никуда эти межбровные складки у меня не уйдут.
Кстати, я пообщалась с девушкой в тиктоке, чьи результаты тут забраковали. На радикальные изменения у нее ушел год ежедневной работы с шеей и грудинно-ключично-сосцевидных зон, и через день- работа с лицо. Массаж скальпа- ежедневно.
Я помню у Наташи Жуковой на сайте, девушка 52, лет тоже когда-то делилась результатом годовой работы с лицом и шеей, и у нее тоже были потрясающие, радикальные изменения.
|
У меня есть постоянные практики, и периодически добавляю что-то новенькое.
Постоянные:утром выравнивание таза, растяжки и массаж лица (на гидрофильном масле) и массаж головы. Днем приседания, растяжки и некоторые упражнения для лица (все, что можно сделать в рабочем туалете
). Вечером немного по Татьяне Сахарчук. Прохожу курс приема специй для микрофлоры ЖКТ. Это опять же из курсов Сахарчук.
Сейчас делаю курс лимфодренажа тоже по утрам, тоже по ее методике. По лицу не могу четко сказать, но бюстгалтер сместила в меньшую сторону на 3 позиции сразу. Вообще не ожидала. Может отек ушел, хотя весить меньше стала всего на полкило. работаю с дыханием: подтянулся живот и талия стала выраженной (у меня такой не было уже лет 20), смотрю в зеркало и не верю
Теперь добавила перекатывание кожной складки по фронтальной линии Майерса. Это две линии, начиная от лобка, по обе стороны от средней линии тела, и до подбородка. В местах соединения фасций пока еще с трудом все проходит, но уже лучше. Сложно это складку прокатить без перерыва. Это место в начале грудины, от солнечного сплетения.
Мьюинг тоже продолжаю. Пытаюсь
Межбровка меня не беспокоит
Ох, не дорожим мы тем, что имеем
Хотя, так и не поняла, что такое "расслабить затылок". Что-то у Дубининой было, но я так и не разобралась с этим. И даже не знаю, есть ли у меня там напряжение.
А вот мышцы депрессоры у рта мне тяжело даются.
Я иногда пишу отзывы на Irecommend (даже ссылку оставляла здесь). Вчера увидела комментарий на мой старый отзыв 2017 года. Зашла его посмотреть и приятно была удивлена, что область глаз у меня в той же поре, хотя прошло уже около 6 лет. Верхнее веко не нависло больше и т.д. Значит идем в правильном направлении.
Уход со временем изменила. Умыванием гидрофильным маслом (чаще сама делаю) и пенкой (корейские люблю). Не могу теперь "белыми" кремами и сыворотками пользоваться, особенно корейскими. У меня от них сыпь подкожная и воспаления. Стараюсь использовать все прозрачное (сыворотки, тоники и т.д.). Мне хватает. И Сахарчук говорит, что здоровая кожа так и должна себя вести. Исключение средства с ретинолом. Но летом его не использую. Летом энзимная пудра и крем. Особая любовь к лосьону от Аравии, растворяющего камедоны. Наношу каждый день после умывания. Действует, если пользоваться постоянно и не сразу, но верно. В жару могу только им обойтись, он слегка маслянистый.
как-то так
