А у меня последнее время проблема была как раз в том, что проснувшись слишком рано для меня (в 6 - 7), пыталась еще заснуть, иначе чувствую себя не в форме весь день. Сделав один день, как писала, этот и другие комплексы очень рано - в шестом часу начала, на удивление в неплохом состоянии была весь день до самого сна, почти до часу ночи. Какую-то приподнятость даже чувствовала.
Правда, на следующий день (вчера) отсыпалась на два часа дольше, сегодня тоже подольше, чем обычно спала. Эти дни делала все те же комплексы, благо дни свободные, но такой приподнятости, как в первый раз не было уже, хотя именно этот комплекс тибетский тянет делать.
Связано ли это со временем выполнения, конечно же судить рано, НО меня вот что радует - спокойствие забрезжило по поводу ранних пробуждений, бонус теперь есть, а не тревога, что день пропал, если не высплюсь.
Для меня это дорогого стоит
