Цитата:
Сообщение от Ta-shan
Для молодого организма достаточно один день в неделю голодать, это безстрессово так как организм не успевает ещё среагировать по настоящему, а возрастным людям лучше конечно приучить себя постепенно к двум дням или 60- ти часовому голоданию, с входом в это голодание и выходом. Этого вполне достаточно
|
Цитата:
Сообщение от Ta-shan
я прочитала, что сухое один день приравнивается к трём мокрого и вообще там по другому механизм запускается, так как организм начинает из клеток восполнять дифицит воды и забирает как раз то, что является отходами жизнедеятельности клеток, клетки получают возможность к обновлению и идёт омоложение. В мокром голодании вода вымывает шлаки, помогает чистке.
|
Всем привет.Спасибо что делитесь своими рассуждениями.
Я уже устроила себе 1 день сухого голодания.Мой вывод- никаких дел с физической активностью в этот день не планировать и лечь спать нужно пораньше!))
В общем голодание с водой для меня не проблема (это практикуется в пасхальный пост а иногда и в не поста),и обычно я не ограничиваю себя в делах.А вот сухое голодание я еще не пробовала,и эта практика для меня была новой - до вечера я себя чувствовала нормально а вот потом началась слабость.В общем я решила что перед сухим голоданием нужно устроить один день на воде чтобы очистить организм.Ещё я думаю что это лучше всего делать во время постов (тем кто их держит конечно же))) потому что человек уже будет ограничен в питании настроен на очищение духовное и телесное а соответственно не перегрузит себя выходя из голода.