диеты не приемлю, а вот суточное сухое голодание раз в неделю меня привлекло.
Я когда то уже пробовала и мне легче идёт сухое, чем с водой. Сейчас вновь воодушевилась на такой режим питания, тем более, что я выросла на таком хорошем примере, хотя тогда полностью и не осознавала этого. Хотела бы в идеале подойти к 60 часовому сухому голоданию. Но пока попробую всё же день сухого и два дня на овощных коктейлях. Вот только что закончила пробный день или конкретней 34 часа голодания (голодной диеты) на травяных чаях и меня радует, что прошло всё достаточно легко, даже почувствовала себя легче
Далее подумываю о правильной планировки- режиме, как скомпоновать эти три дня в неделю. Возможно, что было бы целесообразней поставить день с коктейлями, потом сразу вход в сухое день и выход- день на коктейлях. Но опять же первое время попробую по отдельности и посмотрю, как будет комфортней и лучше моему организму.
У кого есть уже подобный опыт, делитесь пожалуйста, очень интересно!