Svet-Lana!
Отпустить тело и дать ему возможность занять оптимальное для него положение (научить тебя делать это) отнюдь не исключает осознанность.
Скорее, наоборот, усиливает ее.
Твое тело учит тебя, с одной стороны, а сознание отслеживает этот процесс. Это то, что именуют в ряде школ удвоенным вниманием, раздельным (есть и другие названия). Это соединение спонтанности и отслеживания, осознанности.
И управления своими процессами в перспективе... :wink: