Девочки вегетарианки и сыроедки, которые собираются стать матерью... Мой опыт...До мяса я конечно не опустилась, но всетакий пришлось увеличить потребление сыра и масла сливочного, плюс еще вернула яйца в рацион...Когда была беременной все было проще, вегетарианство даже наоборот было приятно, но когда начала кормить грудью, лично у меня вегетарианство сказалось на колличестве и качестве грудного молока... Бебис орал первые пару недель не наедалась...Когда я увеличила продукты животного белка в рационе, то бебис стала наедаться и засыпать спокойно после кормления....Вот такой опыт.
На мясо и рыбу я переходить не буду, просто живот мой не выдержит, слишком долго я вегетарианка...Но масло, сыр и яйца и еще творог и йогурты( прощайте мои почки
столько белка поедаю) и еще семечки подсолнечные эту проблему кажется решили...если смотреть как ребенок реагирует
