Цитата:
Сообщение от Tatuana
Лет 7 назад прошла комплекс полностью, ноги приобрели балетные очертания, красивые!!! Временами к комплексу возвращаюсь, сразу с 4 недели, тело быстро вспоминает. Поскольку комплекс делаю очень редко галифе опять появились, а красивые очертания ног остались. Чтобы меньше уставать и меньше дрожали ноги, комплекс выполняла вечером перед сном, не надо никуда бежать, можно лечь и расслабиться.
|
Я то же прошла весь комплекс лет 10 тому назад. С тех пор родила 2-го ребенка и каждый год делаю цикл т.е. все 6 недель, правда начинаю сразу с упр. 3-ей недели, но делаю их по времени 3 недели, потом, как в книжке. А потом на год забываю. И мне этого хватает, что бы все спрашивали, где и сколько я занимаюсь спортом. при том, что я склонна к полноте, ножки у меня, раньше были формы бутылочки и мне 40 лет. Гимнастика чудная, всем девочкам, которые комплексуют по поводу собственных ног, как я в прошлом, очень рекомендую. Вы будете обожать свои ножки и очень ими гордиться.