Сообщение от
almira
Еще можно сидя на стуле сжимать между коленей тенисный мячик 100 раз. У меня на работе он лежит в столе.
Я как-то прочла, что один из действенных методов для этой части, это положить между коленями листок бумаги и чтобы он не падал. Для бюро очень годиться.
