Хочу сделать важное добавление к моему сообщению # 912 относительно брокколи в коктейле.
Тем у кого пониженная функция щитовидной железы , надо быть осторожнее с брокколи а также со всеми видами капусты, салатом-латук, редисом, продуктами из сои - во всех этих продуктах содержится гойтроген – химическое соединение, подавляющее активность работы щитовидной железы.
Конечно, можно использовать их в коктейлях, т.к. эти продукты обладают многими полезными свойствами, например брокколи содержит много витаминов, и даже показана для профилактики рака, но не часто.
Тем же у кого повышенная функция щитовидки, включать такие продукты в свой рацион желательно.
|