Я очень давно делаю себе и соки, и коктейли на основе всякой зелени.
Вот моё любимое сочетание:
1. Коктейль ( одна большая порция):
любые замороженные или свежие ягоды
1/2 банана ( или один маленький банан)
брокколи ( или листовая капуста)
спаржа ( особенно сейчас - сезон)
1/4 авокадо
вода 1/2 чашки
а также добавляю лецитин, рисовые отруби ...
Всё перемолоть в процессоре - очень вкусно
2. Сок:
Сельдерей - черешки
Листовая капуста или шпинат
спаржа
лимон или апельсин, если органические, то можно добавить и цедру
имбирь
|