я делаю ЛЯ всего 2 месяца и еще АСАХИ, очень довольна! но еще сама придумала к первому упру свое! обхватить руками только невпереди у паха, а сзади под ягодицами и такими ж выжимающими движениями вести движения вниз к колену! ведь бедра полные бывают не только впереди,но и сзади! мне очень нравится. Тело от этих массажей реально становится более юным. Спасибо, сайт супер!
